モヤモヤ気分の解消法を教えてください！

モヤモヤ気分の解消法を教えてください！

みんなの前で失敗をしてしまって恥をかいてしまいました。

もし、みんなが「変なやつ」とか思われたら…と思うと不安になったり、イライラしてきます。

こんなことで悩んでいたくないので、この気持ちを吹っ切れる方法を教えてください！

ストレス解消法でもアドバイスでもいいのでお願いします！

私もよく失敗します。その時は死にたくなるほど恥かしいです。



そんなとき うちのおばあちゃんがいいました。



人間100年ちかく生きると思ったら そんなことは一瞬の事。

もしかしたら、次にあることは もっとでっかい事かもしれないから

その練習だったと思って 次を構えて失敗しないように注意すればいいんだよ。



と。





あとは自己解決として

破壊系のシューティングゲームとかを「超！楽なモード」でやるとスッキリしました(笑)

わかります！



こころがザワザワするかんじ・・・



そんなときは、ドライブしながら大声で叫んで泣きます。

高速道路だと最高です。



あとは、サウナで倒れるくらい汗かきます。

思い出してしまったら、思い切って自分で『やっちゃった～アハハッアハハッこんな事もあるよね～』って笑い飛ばす！そんで、美味しい物食べておしまい。

僕の場合は帰宅したあとにパアァっと楽しめばストレスが解消できました。

シャワーで冷水を浴びる。スッキリします。

布団を丸めて壁に立てて気が済むまで殴ります。